有效地记忆和学习

刘未鹏在《如何有效地记忆与学习》一文中说：

你所拥有的知识并不取决于你记得多少，而在于它们能否在恰当的时候被回忆起来。 (View Source)

我们学习新知识的最终目的是要在恰当的时候能够使用。因此，当我们遇到需要用到学过的知识的时候，相关的知识通过有意识的搜索将它们提取出来的效率，成为我们检验学习有效性的手段之一。

而我们的记忆机制为将许多当下的线索一并编码进入大脑。要使得我们提取、解密记忆的编码时减少摩擦，我们需要做到以下几点：

1. 经常主动回顾一段时间内学到的知识，这不仅有利于巩固我们的长期记忆，而且间隔性的回顾可以让我们整合新旧知识，得到新的启发；
2. 利用费曼技巧消化知识，不仅需要与他人讨论或讲给他人听，还需要整理笔记，动笔记录思维的过程；
3. 设身处地地“虚拟经历”别人经历过的事情，也就是换位思考；
4. 活学活用我们所学的知识，做到举一反三、触类旁通；
5. 通过卡片盒笔记法建立第二大脑；
6. 将别人的经历或者通过阅读和观察得来的经历和自身的经历进行比较，以期得到有价值的结论。