信息过载（英语：information overload）是指接受太多信息，反而影响正常的理解与决策，它往往于日常信息过多有关。
「信息过载」一词最早于 1962 年由管理学和信息学的学者开始使用；1964 年，Bertram Gross 在他的 The Managing of Organizations 中使用了该词；1970 年，Alvin Toffler 在他的著作 Future Shock 中也使用了该词语，进一步推广了这一概念。Speier 等人（1999）认为，如果输入的信息超过处理能力，就会发生信息过载，这很可能会降低决策的质量。
Roetzel（2019）提出了该概念侧重时间和资源方面的新定义。他指出，当一个决策者得到多组信息，如复杂度、数量和矛盾等信息时，由于个人处理所有信息并做出最佳决策的稀缺资源的限制，其决策的质量会降低。
现代信息技术在很多层面上都是信息过载的主要驱动因素之一，包括信息生产的数量上、信息传播的容易程度上，以及受众的广度上。社会媒体和注意力经济的兴起（参见：人类信息传播迭代过程，社交媒体的变与不变、错误信息的解药）进一步加剧了长期存在的技术因素，从而助长了注意力盗用的问题。在网络技术、信息学、网络文化的时代，信息过载与过度接触、过度浏览信息，以及输入大量信息和资料有关。