2015年，华盛顿皮尤研究中心 Pew Research Center 的研究人员试图弄清社交媒体带来的压力是否比它释放的压力更多。该中心项对1800人进行的一项调查发现，女性在生活中感到的压力较大，推特是一个重要的压力来源，因为它增加了人们对他人压力的意识。但另一方面，研究人员也发现，如果女性使用推特越多，她们感到的压力就越小。而根据研究人员收集的数据表明，男性与社交媒体的关系较疏远。整体而言，研究人员的结论是社交媒体能”轻微的”减轻压力。
匹兹堡大学 University of Pittsburgh 的研究人员调查了 1700 位从 18 岁至 30 岁人士的社交媒体使用习惯和睡眠习惯。研究人员发现社交媒体和睡眠障碍之间存在关联， 并作出结论：蓝光在这中间发挥了作用。和使用社交媒体的时间相比，登录社交媒体网站和 app 的次数是睡眠障碍更重要的预兆。
人际关系
在《社会和个人关系期刊》 Journal of Social and Personal Relationships 上发表文章的研究人员让 34 对陌生人聊天 10 分钟，讲述自己最近遇到的一件有趣的事。每一对都坐在单独的隔间里，其中一半的桌子上放了一部手机。视线中有手机的人，在后来回忆互动时的评价较为消极，谈话的意义较少，与对方的亲密感也较低。与之对照的被试者桌子上则放的是笔记本。
孤独
《美国预防药物期刊》 American Journal of Preventive Medicine 2017 年发表的一项研究，调查了 7000 位 19 至 32 岁的人，发现在社交媒体上花时间最多的人，感受到社会隔绝的可能性高两倍，包括缺乏社会归属感，缺乏与他人的互动和充实的人际关系。