「八不」是佛教的中观学派的重要理论，「中道」思想的主要观点之一，它包括「不生不灭、不常不断、不一不异、不来不去」八个否定，用于否定众生一切的实在性。
在个人实践中，「八不」的观点可以有以下的应用和实践：
- 理解和接受变化：「八不」的观点强调一切事物的无常和变化，这可以帮助我们理解和接受生活中的变化。例如，我们可以理解到，就像赫拉克利特斯所说，「人不能踏进同一条河流」，因为河流和人都在不断变化。这种理解可以帮助我们接受生活中的变化，而不是抵抗或恐惧它。
- 消除对立和冲突：「八不」的观点强调一切事物的无自性和相互依存，这可以帮助我们消除对立和冲突。例如，我们可以理解到，不同的宗教和信仰都是对真理的不同理解和表达，而不是互相排斥的对立面。这种理解可以帮助我们尊重和接纳不同的观点和信仰，而不是排斥或攻击它们。
- 实现内心的平静和解脱：「八不」的观点强调一切事物的空性，这可以帮助我们实现内心的平静和解脱。例如，我们可以理解到，一切痛苦和困扰都是由于我们对事物的错误认识和执着所造成的，如果我们能看透事物的空性，就可以实现内心的平静和解脱。