正念是指一种非执着、不偏见的关注和觉察。（参见：本来没有我）在佛教中，正念是八正道之一，是修行的核心。它通常被翻译为「正知」、「正觉」、「正见」，强调了非执着、不偏见、不贪婪的觉察方式。正念不仅指的是对自身内心的觉察，也包括对外在环境的观察。通过正念，我们能够更清晰地认识自己的思想、情感和行为，从而更好地掌控自己的生命。
正念，有的学者翻译为 Positive，更通用的则是 Mindfulness。
这两个翻译各有妙处。如果译为 Positive，那妙处就正如明海禅师所说：
当我们的心统一的时候，我们有自由感。这种自由感，其实就是我们觉得我们是主人，我们有一种主动感，有一种操之在我的感觉。
而如果我们用 Mindfulness，我们可以把这个单词拆开来理解妙处。
「mind」就是「心」，这是大家容易理解的。
「ful」从英文构词法来说多用于形容词尾缀，表示「充满……」或者「富有……」。
「mindful」的翻译就是「留心的」，我们是不是可以说「ful」在这里表示「很」心。也就是我们的心是统一的，和身体是统一的，和外部环境是统一的，和内在灵魂也是统一的。
「ness」常作为加在形容词的尾缀，使单词变为抽象名词，表状态。
那么，「mindfulness」一种「很」心的状态，也就是正念了。